CZAS TRWANIA : od piątku godz. 18 do niedzieli ok.godz.15.
LICZBA MIEJSC: 8 - decyduje kolejność zgłoszeń
MIEJSCE: okolice Zalewu Cieszanowickiego
Dokładną lokalizację podamy po zebraniu się grupy.
Orientacyjna cena noclegu to ok. 100zł/noc
CENA: 490 zł + cena noclegu i wyżywienia
najbliższy termin: informacja
wkrótce
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
JEŚLI CHCIAŁABYŚ JECHAĆ, DAJ ZNAĆ ( np. przez formularz) ,
A WYŚLEMY CI INFO KIEDY BĘDZIE NOWY TERMIN WARSZTATÓW!
RADOŚĆ
warsztaty dla kobiet, które mają wiele obowiązków
i mało okazji do cieszenia się życiem
Sztuka + Uważność na ciało + Woda
TEMATY, KTÓRYMI BĘDZIEMY SIĘ ZAJMOWAĆ:
• kiedy ostatni raz czułam radość, byłam szczęśliwa?
• skąd się bierze radość, lekkość?
• co mi przynosi a co zabiera radość w życiu?
• jak wyglądała radość w moim domu pochodzenia?
- i o byciu dorosłym za szybko
• ciało nigdy nie kłamie - co mi mówi moje? i jak je usłyszeć?
• o przyjemności, zabawie
• o moich wartościach i moich potrzebach
• o tym czy bycie poważnym oznacza bycie ważnym?
• o różnicy pomiędzy poczuciem wpływu a kontrolą
• i co zrobić kiedy nie mam wpływu na to co wokół mnie zabiera mi radość?
CO TAM SIĘ BĘDZIE DZIAŁO?
* ĆWICZENIA ARTETERAPEUTYCZNE
- ćwiczenia arteterapeutyczne dostosowane do tematu warsztatów
- sama przyjemność doświadczania własnej,
niczym nieskrępowanej kreatywności
- odblokowanie swobody tworzenia
korzyści z arteterapii sprawdź TUTAJ
* ROZMOWY W KRĘGU
– wsparcie w naturalnej postaci:)
- różne ćwiczenia warsztatowe
* ĆWICZENIA UWAŻNOŚCI NA CIAŁO
- ćwiczenia uważności na swoje ciało i oddech
- ćwiczenia uważności w wodzie
o uważności sprawdź TUTAJ
* WODA
- doświadczenie swojego ciała w wodzie, lekkość, wolność i kontrola
- doświadczenie radości wsparcia innych kobiet
- packrafting z instruktorem czyli przyjemność i zabawa:)
a także balansowanie pomiędzy kontrolą, a poczuciem wpływu.
* SZANUJEMY WOLNOŚĆ
- wszystko elementy warsztatów są dobrowolne, jeśli poczujesz,
że nie chcesz brać w nich udziału, masz do tego prawo
"Bądź sobą - wszyscy inni są już zajęci"
/O.Wilde/
Sandra Grzesiak
sandragrzesiak@gmail.com
Strona stworzona w kreatorze WebWave.