Jeśli
mają Państwo jakieś pytania,
chcą Państwo rozwiać niejasności,
są zainteresowani podjęciem współpracy,
zapraszam do kontaktu
przez formularz lub telefonicznie:-)
Proponowany czas trwania jednorazowych warsztatów to 2 godziny,
jednak istnieje możliwość wydłużenia lub niewielkiego skrócenia czasu trwania zajęć, jeśli byłaby taka potrzeba.
W czasie warsztatów możemy korzystać niemal ze wszystkich możliwości artystycznych - w zależności od otwartości uczestniczek. Może to być:
• malarstwo (również intuicyjne)
• lepienie z gliny
V• tworzenie kolażu
• tworzenie mozaiki
• rysunek
• tworzenie własnej książki artystycznej
• tworzenie mandali
• tworzenie masek
• korzystanie z materiałów sypkich (np. piasek)
• land art - czyli tworzenie na bazie materiałów naturalnych
• tworzenie tekstur i prac przestrzennych
i wiele innych.
Warsztaty rozwojowe z elementami arteterapii i uważności na ciało to zajęcia dla kobiet w każdym wieku i kondycji.
♦ Dają przestrzeń do oderwania głowy
od codziennych zajęć i zaopiekowania się sobą.
♦ Wyciszają i ułatwiają powrót do siebie,
do czucia swoich emocji i ciała.
♦ Dają przyjemność wspólnego tworzenia.
♦ Swoją cyklicznością tworzą pewien rytm
ucząc dbania o sobie i swój dobrostan.
Jeśli tworzysz miejsce odpoczynku i rozwoju i chciałbyś/chciałabyś wzbogacić swoją ofertę o nowe zajęcia zapraszam:)
Warsztaty mogą mieć różne tematy w zależności
od potrzeb uczestniczek i zajmować jedno spotkanie
lub być procesem. Przykładowe tematy zajęć:
-- O odwadze bycia sobą
- Moje ciało - mój dom
- Moje zasoby - czyli jakie mam supermoce
- Sprawdź czym kierujesz się w życiu
-> czyli warsztaty o wartościach
- Jak oswoić niepokój i lęk ?
- Wstyd - kiedy chroni a kiedy niszczy i jak sobie z nim radzić?
- Zmiana - szansa czy zło konieczne? Jak wspierać siebie
w procesie zmiany?
- Macierzyństwo - o byciu matką na wiele sposobów
Warsztaty mogą również nie mieć tematu przewodniego,
a być jedynie (i aż) tworzeniem z uważnością na samą siebie,
ciało i myśli, a także pięknym wzmacniającym spotkaniem z innymi kobietami,
w atmosferze wzajemnego szacunku i wsparcia.
O tym czym jest i co dają ćwiczenia z elementami arteterapii można przeczytać TUTAJ
o uważności TUTAJ.
Warsztaty dla KOBIET
cykliczne
"Bądź sobą - wszyscy inni są już zajęci"
/O.Wilde/
Sandra Grzesiak
sandragrzesiak@gmail.com
Strona stworzona w kreatorze WebWave.