CZAS TRWANIA : od piątku godz. 18 do niedzieli godz.15.
LICZBA MIEJSC: 8 - decyduje kolejność zgłoszeń
MIEJSCE: Jura Krakowsko-Częstochowska
Dokładną lokalizację podamy po zebraniu się grupy.
Orientacyjna cena noclegu to ok. 100zł/noc
CENA: 590 zł + cena noclegu i wyżywienia
najbliższy termin: informacja
wkrótce
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
JEŚLI CHCIAŁABYŚ JECHAĆ, DAJ ZNAĆ ( np. przez formularz) ,
A WYŚLEMY CI INFO KIEDY BĘDZIE NOWY TERMIN WARSZTATÓW!
ZMIANA
warsztaty dla kobiet, które potrzebują zmiany,
ale jeszcze nie do końca wiedzą jakiej
Sztuka + Uważność na ciało + Strzelanie z broni palnej
TEMATY, KTÓRYMI BĘDZIEMY SIĘ ZAJMOWAĆ:
• Dlaczego chcę zmiany? Skąd wychodzi ten impuls do zmiany?
• Odkrywanie co konkretnie chcę, żeby się zmieniło?
• Co mnie powstrzymuje przed zmianą?
• Gotowość do zmiany - czym jest? Jakie są fazy zmiany?
• Czego (tak naprawdę) najbardziej się boję w związku ze zmianą?
• Jak mój temperament wpływa na gotowość do zmian?
• Co jeśli zmiana jest niemożliwa ?
• Między odwagą a komfortem. Wstyd a prawo do próbowania.
• Zmiana na ostro czy łagodnie? Od razu czy małymi krokami?
• Łatwiej zacząć, trudniej wytrwać. Co w moim przypadku wpływa
na trwałość zmiany?
• Zmiana jako balansowanie między energią żeńską a męską
(wg archetypów Junga)
CO TAM SIĘ BĘDZIE DZIAŁO?
* ĆWICZENIA ARTETERAPEUTYCZNE
– praca ze skonkretyzowaniem chęci zmiany
- otwarcie na przepływ, na kreatywność, odblokowanie swoich zasobów
korzyści z arteterapii sprawdź TUTAJ
* ROZMOWY W KRĘGU
– wsparcie w naturalnej postaci:)
- praca z kartami metaforycznymi
i inne elementy warsztatowe
- możliwość pracy metodą coachingu grupowego
* ĆWICZENIA UWAŻNOŚCI NA CIAŁO
- jako sposób uczenia się odczytywania
sygnałów płynących z ciała
- jako ćwiczenie łagodności wobec siebie
- jako forma regulowania emocji związanych
z podejmowaniem życiowych wyzwań.
o uważności sprawdź TU
* STRZELECTWO Z BRONI PALNEJ
- z pełnym zabezpieczeniem
- na strzelnicy z instruktorem
- z centralnego i bocznego zapłonu
Celowanie do tarczy z bronią w ręku w przedziwny sposób sprawia, że czujemy przypływ mocy i silną koncentrację na celu.
Poza tym to ogromna frajda;)
* SZANUJEMY WOLNOŚĆ
- wszystko elementy warsztatów są dobrowolne, jeśli poczujesz, że nie chcesz brać w nich udziału, masz do tego prawo.
"Bądź sobą - wszyscy inni są już zajęci"
/O.Wilde/
Sandra Grzesiak
sandragrzesiak@gmail.com
Strona stworzona w kreatorze WebWave.