JEŚLI CHCIAŁABYŚ JECHAĆ, DAJ ZNAĆ
( np. przez formularz) ,
A WYŚLEMY CI INFO KIEDY BĘDZIE NOWY TERMIN WARSZTATÓW!
CZAS TRWANIA : od piątku godz. 18 do niedzieli godz.15.
LICZBA MIEJSC: 8 - decyduje kolejność zgłoszeń
MIEJSCE: Jura Krakowsko-Częstochowska
Dokładną lokalizację podamy po zebraniu się grupy. Orientacyjna cena noclegu to ok. 100zł/noc
CENA: 490 zł + cena noclegu, wyżywienia i sauny
najbliższy termin: informacja
wkrótce
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
CO TAM SIĘ BĘDZIE DZIAŁO?
* ROZMOWY W KRĘGU
– wsparcie w naturalnej postaci:) + karty metaforyczne i inne cuda
* SZTUKA W RÓŻNYCH ODSŁONACH
(farby, glina itp.) - przez sztukę rozumiem malowanie intuicyjne i ćwiczenia arteterapeutyczne dostosowane do grupy.
Nie potrzebujesz umieć malować itp.
korzyści z arteterapii sprawdź tu ►arteterapia (dla kobiet)
* ĆWICZENIA UWAŻNOŚCI NA CIAŁO
korzyści jest wiele m.in. zmniejsza psychosomatyczne objawy stresu, zwiększa zdolność do relaksu, wzmacnia nieosądzające nastawienie do siebie i innych, ułatwia radzenie sobie w sytuacjach stresowych, uczy radości z życia:)
więcej o uważności znajdziesz TUTAJ
* SAUNA
działa rozgrzewająco, rozluźnia mięśnie, działa odprężająco, redukuje stres, zmęczenie, pomaga organizmowi zwalczać patogeny i wspiera odporność.
* szanujemy wolność
- wszystko elementy warsztatów są dobrowolne, jeśli poczujesz,
że nie chcesz brać w nich udziału, masz do tego prawo
Odpoczynek zakłada dwa elementy - zaprzestanie pracy i zrobienie czegoś przyjemnego. Oba te elementy znajdziesz na tym warsztacie:)
TO DLA CIEBIE JEŚLI
• potrzebujesz wyjechać i odpocząć od codziennych zadań, od natłoku myśli
• potrzebujesz zatroszczyć się o swoje ciało
• chcesz się dowiedzieć dlaczego musisz się całkowicie wyczerpać, żeby pozwolić sobie odpocząć
• potrzebujesz się zatrzymać i dać sobie przestrzeń na zobaczenie co
czujesz i czego potrzebujesz w tym momencie swojego życia
• lubisz malować, rysować, lepić i w ogóle tworzyć
(bez względu na to czy umiesz) albo masz ochotę spróbować
Bo czas odpoczynku jest tak samo ważny jak czas pracy.
WARSZTATY odpoczynku REST
Sztuka + Uważność na ciało + Sauna
"Bądź sobą - wszyscy inni są już zajęci"
/O.Wilde/
Sandra Grzesiak
sandragrzesiak@gmail.com
Strona stworzona w kreatorze WebWave.