- pomagają zobaczyć i nazwać to co czujesz i czego potrzebujesz
- pozwalają zajrzeć do swojego wnętrza i spotkać się zarówno ze swoimi zasobami, jak i cieniem w bezpieczny sposób
(czasem to czego nie dopuszczasz świadomie, nieświadomie „wyjdzie” w pracy)
- "wyciągają” problem z Twojej głowy i przenoszą go do rąk, dzięki czemu Twój mózg uczy się, że rozwiązanie leży w zasięgu Twoich możliwością
- wyciszają i relaksują
- odblokowują kreatywność
– budzą Twoje wewnętrzne dziecko i zapraszają je do zabawy:)
- korzystne szczególnie dla osób zamkniętych w sobie, które niechętnie i z oporami mówią wprost o sobie
- dają Ci poczucie radości i lekkości jak po zrzucenia balastu
ARTETERAPIA - to najprościej mówiąc wykorzystywanie sztuki w terapii, ale można oczywiście korzystać z niej również dla własnego rozwoju. Oprócz sztuk wizualnych arteterapia obejmuje też: muzykoterapię, choreoterapię (terapię tańcem), biblioterapię, psychodramę i inne dziedziny.
CO TO JEST ARTETERAPIA ?
Tworzenie na tych warsztatach nie jest terapią,
choć ma absolutnie terapeutyczny skutek.
Nie są to zajęcia artystyczne, choć tworzymy na nich dzieła sztuki i używamy różnych narzędzi artystycznych.
Jest kontaktowaniem się z tym co nosimy głęboko w sobie,
ze swoimi pragnieniami, potrzebami, schowanymi gdzieś pod stertą obowiązków, deadline’ów i oczekiwań, za pomocą konkretnych narzędzi i ćwiczeń. Każda Twoja kolejna praca (zrobiona na warsztatach czy we własnym domu) będzie
składać się na piękny proces wracania do relacji ze sobą,
a tym samym do poczucia spójności,
autentyczności i radości z życia.
CO CI DAJĄ ĆWICZENIA ARTETERAPEUTYCZNE ?
"Bądź sobą - wszyscy inni są już zajęci"
/O.Wilde/
Sandra Grzesiak
sandragrzesiak@gmail.com
Strona stworzona w kreatorze WebWave.